Existem duas situações derivadas do excesso do calor cujos sinais de alarme são necessário ter em conta.Se a situação não for grave, pode ser ultrapassada com algumas medidas simples como a descanso num local fresco de modo a baixar a temperatura corporal. Beba muita água (mas evite água gelada) e aplique panos molhados em especial nos pulsos, nuca e têmporas.
Se a situação se revelar mais grave, ligue a linha de emergência 112 ou saúde 24-808 24 24 24.
As reacções químicas desenvolvidas no nosso corpo atingem a sua eficácia máxima na faixa dos 37,5ºC – temperatura central. Para a manter constante o corpo precisa de reter calor quando a temperatura ambiente baixa e perder calor quando o ambiente se torna quente.
O calor é perdido por convecção à medida que as pequenas artérias e capilares subcutâneos se dilatam, aumentando a circulação e divergindo o calor dos órgãos vitais. Outra forma é a irradiação directa da pele pelo efeito do suor e vapor de água expirado dos pulmões.
Golpe de calor
Caracteriza-se por um subida repentina da temperatura corporal. Uma das causas pode ser uma prolongada e excessiva exposição ao sol, mas é mais frequente pela permanência num ambiente quente e húmido.É uma situação causada pela perda de água e sais do corpo, podendo ser agravada por distúrbios gástricos associados a diarreia e vómitos.
Esta situação pode revelar-se perigosa e deve ter-se em atenção alguns sinais de alarme como: pele vermelha, quente e seca; pulso rápido e forte; dor de cabeça; tonturas e náuseas; confusão e perda de consciência.
Insolação
Causada pela exposição prolongada ao sol ou a uma temperatura ambiente muito elevada em ambiente quente e seco.Quando o organismo se torna incapaz de controlar a temperatura através da transpiração, ocorre, muitas vezes e de forma repentina a insolação.
Os sinais de alarme são: aumento temperatura corporal; congestionamento; pele seca; agitação; náuseas ou vómitos; pulso forte e irregular; ventilação rápida e profunda; convulsões.
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